Давно прошли те времена, когда девочек в самом юном возрасте наряжали в корсет, который хоть и приводил ко множеству заболеваний внутренних органов, зато на всю жизнь дарил царственную осанку, а мальчиков с детства готовили к военной службе и лет с пяти сажали в седло, где хочешь - не хочешь, а будешь держать спину прямо. Сегодня похвастать идеальной осанкой могут разве что спортсмены, балерины да профессиональные военные. Да и то не все.
Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Относится к таким анатомическим нарушениям, как сутулость, спондилез и деформация грудной клетки. Сколиоз опасен тем, что, искривляя позвоночник, способствует смещению или сдавливанию внутренних органов.
Болезнь проявляется в 6-7 лет, когда начинается ускорение роста, резко увеличивается нагрузка на позвоночник в связи с постоянными занятиями в школе. Вдобавок «заботливые» родители, вместо того, чтобы отправить ребенка поразмяться на улице, усаживают своего вундеркинда за учебник иностранного языка, за пианино или, того лучше, за компьютер. Второй толчок к развитию сколиоза подросток получает в 12-13 лет — в возрасте интенсивного роста.
Признаки сколиоза — одно плечо выше другого, одна лопатка выше другой. Зазоры между руками и бедрами разные или одна из рук лежит на бедре. Сутулость или деформация грудной клетки.
Профилактика
Методы профилактики сколиоза связаны в первую очередь со здоровым образом жизни. Это — лечебная физкультура, занятия спортом (в первую очередь плаванием, при котором идет нагрузка на все группы мышц), правильное питание, богатое белками, кальцием и витаминами. Постоянно контролируйте себя и ребенка: когда сидите, идете, работаете, следите за тем, чтобы осанка была правильной.
До шести месяцев не присаживайте младенца даже в подушки. Он сделает это сам, когда его мышцы и позвоночник окрепнут в достаточной мере. Не держите ребенка подолгу на руках и не носите часто в рюкзачках- «кенгуру» — это тоже способствует искривлению позвоночника.
|
